回想一年多以前我入手了超過五千元的 JAWBONE UP24，當時照顧小朋友實在太過疲憊，透過手環來檢視自己的作息，不過這一年運動手環如雨後春筍般的浮出，當初 5600 的價格，如今 4000 元不到啦！我自己也相繼入手了小米手環與 GOLiFE Care 健康智慧手環，坦白說戴久了還頗累的，在年初看到了 Jawbone UP MOVE 上架販售，不到 2000 元的價格尚可接受，姑且買來試試看吧！
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Jawbone UP MOVE 要測試什麼呢？要測試這類產品「戴手上」和「掛腰間」的差異，因為坦白說整天除了洗澡都要戴手環真的有點厭倦了，就連睡覺都還帶著偵測睡眠品質，雖然說也可以強迫自己拿掉，但又覺得拿掉就沒有數據可以參考了，所以我都還是死命戴著，偶爾在電腦前打字時會取下。其實我好想讓我的手自由，因此看能否使用掛腰間的
UP MOVE 來取代，我想很多人應該也不愛手上一直戴著東西吧！
開箱內容物有 Jawbone UP Move、小板手、電與安裝說明。
Jawbone UP Move 追蹤器主體在腰間的扣環之中，主體有黑色（黑色扣環）、紅色（紅色扣環）、藍色（灰色扣環）、紫色（紫色扣環）與灰色（黃色扣環），黑色與藍色造型相同，紅色、紫色與灰色造型相同，我覺得不同顏色有不同好看之處，當初要下手時我也抉擇了許久，不過我也坦白說主體的花紋我都沒很愛，不過戴在腰間無所謂啦！
扣環我攜帶在褲子上已經超過一個半月的時間，基本上夾著褲子是非常緊的，我只有過一次掉下來，是在坐著的時候去擠壓到。不過坦白說戴在腰間真的要注意，因為比手環還要更容易不見，我現在反而是有摸腰間確認的習慣，不小心飛掉就 2000 元不見啦！
第一次使用當然是要拆下來，因為要裝電池啊！不可充電的 CR2032 鈕扣型 3V 225mAh 鋰電池，續航力多達六個月之久，雖然說功能上不比 UP24 豐富，少了鬧鐘與閒置提示的功能，坦白說我覺得少了這兩個功能根本沒有關係，反而 UP MOVE 多了時間的功能，就連最新款的 UP3 都沒有時間功能啊！
透過小板手從追蹤器後方開啟電池蓋，放入電池就可以開機啟動了。
電池蓋差下來之後的樣子，感覺構造很簡單，不過這些都是技術啊！
面板上主要有步行與月亮兩個燈號，也分別代表白天與睡眠時使用，不過還是得透過手動切換，這點相當可惜！整個圓圈外圍還有 12 個燈號，簡單的按兩下可以查看時間，不能看到明確的幾點幾分，不過可以看到幾點 + 第幾個五分鐘，譬如說 3:24 分，會先在三的方位亮燈，接著會在第五段之處亮燈，讓你知道時間是落在哪一個區塊。
上次購買時有送錶帶，這錶帶超級超級長，坦白說我不是很愛這款式，而且我就是不要再戴在手上了，只是組合起來看看。
UP Move 有簡易的防濺水功能，但是不可浸入水中，總之使用上遠離水就是了！
錶帶扣起來的方式很特別，提供給大家參考。
戴在手上的樣子，還真是一個奇怪的手錶啊！其實錶帶也有多款顏色，不過目前所待配送的都是黑色的，我想也不是大家都願意買單。
我是一直習慣配在腰上，白天配戴沒有太多感覺，晚上睡覺側睡壓到會有感覺，不過喬個姿勢就好，也不會有太多障礙。
△ 開啟 Jawbone 的 APP（iOS、Android）新增追蹤器，選擇 UP Move，也請記得先裝電池。
△ 開始尋找 UP Move，之後依照指示便可以完成手機配對。
（左 UP Move、右 UP24）
△ 以偵測睡眠來說，UP Move 有睡比較好的感覺，可能身體的翻動比較少，手部的動作並不算在睡不好的範圍中，我自己覺得看了 UP Move 的睡眠資訊爽度比較高，因為睡得比較好咩～總睡眠長度是差不多的，差異就在深眠與淺眠的差異。
（左 UP Move、右 UP24）
△ 兩款偵測數據稍嫌不同，真的就看大家信哪一款了？基本上我覺得 UP Move 就足夠了，或許 UP24 更是準確一些，不過若是希望睡覺時手上不要有戴東西，UP Move 單單買來偵測睡眠也是不錯的選擇。
（左 UP Move、右 UP24）
△ 白天時的運動差距就比較明顯，上圖是以差不多步數的資料當成參考，活動曲線也不太相同，畢竟 UP Move 在腰間，UP24 在手上，所測得的數據還是不太相同。
△ 上圖是我一個多月以來的偵測數據，分別有 UP Move、UP24 與 GOLiFE Care，基本上我只比較兩個 Jawbone 追蹤器的數據差異，GOLiFE Care 當個第三方的數據參考，有些空白就是忘記切換或是拿去充電的時候。
坦白來說，UP Move 睡眠的數據總是比較多，而 UP24 走路的步數會比較多，不過到近期 UP Move 的步數大幅增加，那是因為我開始騎飛輪運動，腰部的擺動大幅增加，而騎乘飛輪時手部並不太會晃動，相對的就不會有運動數據。若以一般走動來說，我個人比較偏好 UP24 的數據，UP Move 在一般整日的行動當中，數據有時候會明顯少了許多。不過若我那天真的持續都在走路的活動，UP Move 與 UP24 的數據也是相當，差距也不至於到很離譜。
假若以每日 10000 步為目標，使用 UP Move 對自己來說是比較嚴苛的，要督促自己多走點路的話，UP Move 也是不錯的選擇！不同角度看有不同的優勢，以我自己的角度來看 UP Move 是可以取代 UP24 的，只是我目前手上的 UP24 不用白不用，所以還是持續戴在手上，如果有人想要二手的話，3000 元可售，歡迎與我聯繫。
https://jawbone.com/store/buy/upmove
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