2016【韓劇】奶酪陷阱劇情簡介及人物介紹奶酪陷阱 EP03 預告奶酪陷阱 線上看奶酪陷阱(捕鼠器裡的奶酪) 第1集

Aug 17th 2014, 13:54, by 甘思元 Kenny

培養瘦腹力的八大正確觀念

1. 每個人都要瘦肚子，變美變健康

現在人流行瘦肚子，我舉雙手贊成，而且應該推廣讓人人都來瘦肚子，不管你是男生或女生！而我支持瘦肚子的理由是為了兼具健康與美感。

愛美是人的天性，我們應該去發揚光大，就像古希臘的雕像一樣，讓美變成一種可以源遠流長的文化與流行，但是如何結合對人身體的健康，讓人因美而更有動力追求健康，讓人因美而更願意運動。

瘦肚子豈止是瘦肚子而已，瘦肚子是要讓身體變美、變有線條、變得更健康。光是講求「瘦」是不健康的！特別是現代人，以為瘦就是好，那是一個錯誤的觀念。讓身體的功能正常、肌肉有力量，身體的整體體態均衡好看，日常活動時不會一直感到這裡痛、那裡痠，這樣才是我想教大家的「瘦腹力」。

2. 瘦肚子前，先擺正脊椎

瘦肚子絕對不會是只有「肚子」的事，那是攸關全身體態的事。

許多人總是不斷的抱怨自己的肚子太凸，以為那是肚子太大，其實不一定是肚子大，更有可能的是腰椎和骨盆的問題。

你可以試試看，把腰挺得更出去一點，假裝像是懷孕的孕婦，你會發現你的肚子瞬間變大了。所以，肚子大，別先怪罪肚子，要先確定肚子裡的「骨架」是不是太凸了。否則，即使你的肚子只剩肚皮，依然看起來像挺著大肚子一樣，那就更難看了。

所以要瘦肚子，不是先把肚子變瘦，而是要先把骨架調整好，讓身體骨架先變成一個「瘦體骨架」，讓每一節脊椎關節與骨盆在一個對的位置、優美的排列，這樣同時會有兩個好處，一是看起來苗條好看，二是身體動起來優美順暢。這樣才可以同時兼顧健康與美感。

●觀察人體脊椎

正常脊椎從側面觀察，是呈微微彎曲的S形，而脊椎從脖子到屁股，分別為：七節頸椎、十二節胸椎、腰椎、薦椎（五塊骨頭合成）、尾椎（四塊骨頭合成），共有33塊脊椎骨所構成。

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Aug 17th 2014, 21:36, by ilovehiphop

作者ilovehiphop (嘻嘻哈哈)

看板Boy-Girl

標題[心情] 愛在心裡口難開

時間Sun Aug 17 21:36:44 2014

不知道從什麼時候起...我們變成好朋友的 我總是在想 為什麼那時候我沒有喜歡妳 只當妳是很要好的朋友 在妳面前 不需要掩飾什麼 反正做自己就好 但我竟然發現 原來妳的微笑會觸動我心裡 原來妳的男孩子氣竟讓我覺得會心一笑 妳的不耐煩讓我覺得很可愛 妳的一切 我都喜歡 我好希望妳在累的時候 我可以對妳說辛苦了 希望能做些什麼 只為了妳不那麼累 希望妳難過的時候我可以摸著妳的頭對妳說 沒關係 一切都有我 我想做好多事情 只要妳 開心... 可是我不能 我好怕妳知道其實我喜歡妳 可能我們連說話都不會有 我好怕妳知道後 我們的距離會越拉越遠 所以我只能選擇埋藏著 然後希望妳可以很幸福的過著每一天 開心的過每一天 我就很滿 足了 我從不知道自己竟然會這樣認為 是妳的所有告訴我 原來真的很愛一個人 不管她身邊有沒有人 或那個人不是我 但只要妳能過得快樂 我就知足了... -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.160.118 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1408282608.A.7FD.html

→ youhou: 等一個人咖啡? 08/17 22:06

→ ilovehiphop: 噗 我還沒看過耶...是這樣嗎 08/17 22:07

→ youhou: 是阿...該怎麼辦才好?為什麼不鼓起勇氣? 08/17 22:08

→ ilovehiphop: 因為已經知道鼓起勇氣的結果是什麼 那還不如選擇保 08/17 22:20

→ ilovehiphop: 持這樣的距離 然後希望自己希望的一切會成真啊 08/17 22:20

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Aug 17th 2014, 21:40, by purplevinci

作者purplevinci (紫熙)

看板ChangHua

標題Re: [新聞] 華仁愛月子中心　爆15新生兒群聚感染

時間Sun Aug 17 21:40:02 2014

剛剛離開那邊... 來說一下情況(版主應該可以吧?) 話說我們上個月中住進去 開心~ 因為多了個寶寶 當然開心~ 但是接下來 就發現很多問題 EX 管制很嚴沒錯 但那是白天時段 晚上八點行政人員下班後 就等於沒管理 (所以我看過一個長髮爸爸帶著兩個年輕打扮很辣的女子進來 也看過媽媽溜下來掩護一個男生進月子中心 更看過產婦從外面偷偷摸摸的回來月子中心... 但這都還算扯的 還有更扯的是 遇過有媽媽揹著背巾裹著寶寶去五樓會客區那邊...) 所以你說管理很嚴格!?!? 不會啊 還好吧!! 也因此 一個咳嗽得很嚴重的爸爸(or公公)不戴口罩進月子中心 那也就見怪不怪了 對了 還有他們很鼓勵母嬰同室 所以走廊通道上很熱鬧 常常都會有嬰兒推車推來推去的 因為第一胎的新手爸媽因為新鮮 所以常常會把寶寶推回房間"照顧" 一有問題 無法處理就又推回嬰兒室 我都戲稱護理站的行政就每天在那邊"送往迎來"就好啦 看到這邊 聰明的鄉民你一定就發現問題了! 沒錯!! 在往來頻繁的嬰兒推車走道中還有一堆馬路三寶之老人咳咳咳 說真的 之前沒事我都覺得是耶穌基督顯靈了 總之 現在他們正在逐漸清空月子中心來消毒 但是管理模式不變 入住的家屬不守規矩不自愛 應該還是會再繼續爆吧... 以上 是來自疫區的鄉民一點小心得 感謝您的收看 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.89.74 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1408282805.A.79C.html

推 Honorguard06: 標題請補上[心情] 08/17 21:43

推 chunlamns : 成美的推車有透氣罩子罩著,彰基的沒有嗎? 08/17 21:46

→ chunlamns : 成美的行政下班也是都沒人,不過走廊沒甚麼人,我每次 08/17 21:47

→ chunlamns : 出去走,走廊人真的超少的..是說我也很少出門啦 08/17 21:47

→ delta0521 : 台北的貴婦級中心搶手就是保護隱私到媒體親戚全擋 08/17 21:57

→ pinkfan : 不知彰化市可有管制較嚴格的月子中心?? 08/17 21:58

推 vilovej : 誰叫某方狂推母嬰同室活動，只是造成護士困擾和感染 08/17 22:13

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Aug 17th 2014, 22:05, by Epiphyllum

作者Epiphyllum (蔚泰)

看板ChangHua

標題[請益] 員林剪髮

時間Sun Aug 17 22:05:20 2014

下個月要去生小孩了，希望卸貨前先把頭髮剪短，希望板友能推薦優秀的髮型設計師。 之前爬文看有人推髮季和V創髮，但浮圳路的V創髮已改名貝塔斯?是同一家嗎? 髮季有推薦的設計師嗎? V創髮的地址有換嗎?有推薦的設計師嗎? 或是有其他的店家有值得推薦的也歡迎，我家住法院附近，因為現在肚子已經很大了，不適合騎太久的車， 所以員林以外的就不考慮了，謝謝大家! -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.93.7 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1408284323.A.7FF.html

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Aug 17th 2014, 13:58

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最新臉部保養

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Aug 17th 2014, 14:02

請問各位有在高雄崛江的一家店做過臉嗎?
在原宿附近，光南那條街(玉竹二街)，店還蠻小的不容易發現，之前有經過好像依在一間服飾店還是鞋店旁吧@@。
我只是想請問各位有在那裡做過保養的人，她們的產品效果好嗎?
因為我覺得有點太貴了，我姊之前買一個眼霜1800但是她說沒效果，她在那裡花了快一萬但我覺得她的皮膚也沒有比較好囧
我是覺得如果貴一點的話可以買到好的東西辛苦一點沒關係，但如果沒效就免談了….
因為我還是學生，我的零用錢一個月也沒多少
想說可以去做做看@@所以想請問有去過的各位，覺得那裡的服務好嘛?產品效果如何?價位大概多少呢?
如果去的話那裏的美容師會不會一直跟你推銷東西呀??

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Aug 17th 2014, 14:05

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Aug 17th 2014, 14:21

 

白羊座——譯者：白羊掌門YAO叔

8月22日週五，太陽進入處女座，你可能會被要求負責某個工作項目。開始之前，先列好詳細的計劃。下一週你會很忙，所以你越有條理，工作進展就越順利。感情方面，8月16、17日非常適合談情說愛。如果你有伴，計劃一次浪漫晚餐，在外面玩得晚一些。如果你單身，你會遇到某個特別的人。 他將震撼你的世界。出去見人前好好打扮！

金牛座——譯者：一一ATS

本週初期，水星與海王星組隊激發了你的創造力。你的想法有了實際應用價值。本週末期，主觀貿易的水星與冥王星一道讓你從中換得豐厚的回報。不要猶豫，大膽地把你的想法呈獻給重要人物。木星在獅子座，你的創造力在接下來12個月將讓他人驚訝。強大的太陽8月22日進入處女座，支撐著你的夢想。太陽進入處女，讓愛綻放，讓你的外表煥然一新，因為丘比特就要到來。不管單身與否，你的愛情生活即將變得生動鮮活。

Aug 17th 2014, 14:02

 

目前DIY電腦組裝市場
靜音機殼的需求
似乎漸漸地多了起來

Aug 17th 2014, 13:58

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