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[台北] 冠品屋日式料理
Feb 28th 2014, 13:45, by iammartha
作者iammartha (liling)
看板job
標題[台北] 冠品屋日式料理
時間Fri Feb 28 13:45:18 2014
job版禁止張貼違反「就業服務法」、「性別平等工作法」、「勞基法」與其他法律之文章 發文者已同意一切遵循現行法律，並確知文責自負。本工作確實勞健保! 此兩行刪除，文章會被刪除不另通知。 ※請各位資方配合遵守。 【公司名稱】冠品屋日式料理 ※沒有填寫公司名稱將會被刪文。 ※人資沒有填寫人資公司以及原徵人公司(共2公司)名稱將會被刪文。 【工作職缺】正職 【工作內容】廚房、外場 沒有內容會被刪文!! 【徵求條件】有經驗佳、無經驗可 ※為保障板友就業機會平等，雇主對求職人或所僱用員工，不得以種族、階級 、語言、思想、宗教、黨派、籍貫、出生地、性別、性傾向、年齡、婚姻、 容貌、五官、身心障礙或以往工會會員身分為由，予以歧視。 【工作地點】新北市板橋區文化路一段421巷1號(新埔捷運一號出口) 【工作時間】9:30AM~2:30PM/5:30PM~9:30PM ※沒有填寫工作時間將會被刪文。 兩週工時超過84小時，請寫加班費 【月休】四天 ※沒有填寫月休及排班制度將會被刪文。 【公司福利】逐年調薪，員工旅遊 請勿寫勞健保 無勞健保是違法的 此欄請寫額外的福利 【薪資範圍】25K ※行政院勞委會於102年4月1日起調漲基本工資為月薪19,047元 ※無薪資、比照國科會、比照本校規定、面議、電議，薪資不清等水桶一週 時薪工作請貼Part-Time板 月薪未達19047一樣會被刪文 【需求人數】內外場各2 【聯絡人/連絡方式】陳先生0925-665-707或寄站內信~ 【其他備註】供兩餐~不好意思因為是第一次PO文~如果有錯誤敬請指教~謝謝大家~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.60.236.8
噓 hfs:噓 02/28 13:54
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[北部] [三峽] 自己的眼鏡誠徵合作夥伴
Feb 28th 2014, 13:58, by jetblue
作者jetblue (滷味擄胃???)
看板job
標題[北部] [三峽] 自己的眼鏡誠徵合作夥伴
時間Fri Feb 28 13:58:37 2014
job版禁止張貼違反「就業服務法」、「性別平等工作法」、「勞基法」與其他法律之文章 發文者已同意一切遵循現行法律，並確知文責自負。本工作確實勞健保!! 此兩行刪除，文章會被刪除不另通知。 ※請各位資方配合遵守。 【公司名稱】自己的眼鏡公司 ※沒有填寫公司名稱將會被刪文。 ※人資沒有填寫人資公司以及原徵人公司(共2公司)名稱將會被刪文。 【工作職缺】驗光師和儲備驗光師 【工作內容】1.眼鏡製作及維修 2.門市基本清潔與門市接待 3.眼鏡商品銷售 4.專業驗光配鏡 5.顧客眼鏡售後服務 沒有內容 會被刪文!! 【徵求條件】男需役畢 女則不拘 有經驗佳 無經驗也可以 視光系更歡迎 ※為保障板友就業機會平等，雇主對求職人或所僱用員工，不得以種族、階級 、語言、思想、宗教、黨派、籍貫、出生地、性別、性傾向、年齡、婚姻、 容貌、五官、身心障礙或以往工會會員身分為由，予以歧視。 【工作地點】新北市三峽區國際一街12號 【工作時間】10:00~22:00 若需加班 每小時120元計 ※沒有填寫工作時間將會被刪文。 【月休】8天 ※沒有填寫月休或排班制度將會被刪文。 【公司福利】旅遊津貼 不定時員工聚餐 績優員工增假制 三節獎金 生日獎金 【薪資範圍】25000~30000 ※行政院勞委會於102年4月1日起調漲基本工資為月薪19,047元，時薪109元 ※無薪資、比照國科會、比照本校規定、面議、電議，薪資不清等水桶一週 月薪未達19047元 會被刪文 時薪工作請貼Part-Time板 【需求人數】2 【聯絡人/連絡方式】0226737396 李先生 或親至門市應徵 站內信履歷也 可接受 【其他備註】我們是兄弟倆開設的眼鏡公司 如果你想加入眼鏡業打拼 歡迎來找我們 或許時間長 但前景還是不錯的行業 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.163.241.249 This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
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[買賣] 真實7.1耳機與羅技5.1電腦喇叭
Feb 28th 2014, 14:06, by awakened
作者awakened (K98魔人)
看板Taoyuan
標題[買賣] 真實7.1耳機與羅技5.1電腦喇叭
時間Fri Feb 28 14:06:00 2014
出售物品：Exsound SHARK VII 真實7.1耳機 、 羅技Z506 5.1喇叭 價 格： 3000 2000 面交地點：桃園市區 面交時間：假日白天或平日晚上 聯絡方式：站內信 備 註：我是個喜愛射擊遊戲的玩家 當初買Z506為了玩L4D聽背後有殭屍聲的感覺才買的 使用一個月後來搬家 因新家沒空間擺放6個喇叭 一直擺在櫃子裡故出售 那我也喜歡玩戰地風雲3、4 戰地風雲4上市的時候在桃園NOVA買了7.1的耳機 發票還在 前陣子自介說我買了車子 玩的時間也減少了 故希望給有需要的人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.160.43.145
推 ideekao:喜歡FPS推一個 02/28 14:07
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[買賣] 真實7.1耳機與羅技5.1電腦喇叭
Feb 28th 2014, 14:06, by awakened
作者awakened (K98魔人)
看板Taoyuan
標題[買賣] 真實7.1耳機與羅技5.1電腦喇叭
時間Fri Feb 28 14:06:00 2014
出售物品：Exsound SHARK VII 真實7.1耳機 、 羅技Z506 5.1喇叭 價 格： 3000 2000 面交地點：桃園市區 面交時間：假日白天或平日晚上 聯絡方式：站內信 備 註：我是個喜愛射擊遊戲的玩家 當初買Z506為了玩L4D聽背後有殭屍聲的感覺才買的 使用一個月後來搬家 因新家沒空間擺放6個喇叭 一直擺在櫃子裡故出售 那我也喜歡玩戰地風雲3、4 戰地風雲4上市的時候在桃園NOVA買了7.1的耳機 發票還在 前陣子自介說我買了車子 玩的時間也減少了 故希望給有需要的人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.160.43.145
推 ideekao:喜歡FPS推一個 02/28 14:07
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[問題] 桃園各地擁擠狀況？
Feb 28th 2014, 13:52, by gotohawaii
作者gotohawaii (大福)
站內ChungLi
標題[問題] 桃園各地擁擠狀況？
時間Fri Feb 28 13:52:04 2014
想出門ˊ_>ˋ 可是一想到外面可怕的人龍就…（抖 是可以報個沒那麼擠的好去處嗎？ costco應該爆炸了吧QAQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.72.252.75
→ truespirit:你自己的家... 02/28 13:55
推 LoveFood:太跨張拉，其實就跟平常六日沒兩樣阿 02/28 13:57
→ milkyway168:公園 學校操場 02/28 14:07
→ timfan3939:火車站(單線雙向中)、往六福村的路上(活動太優惠) 02/28 14:16
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[問題] 中壢護照簽證問題
Feb 28th 2014, 13:43, by wwewcwwwf
作者wwewcwwwf (桃園吳彥祖)
看板ChungLi
標題[問題] 護照簽證問題
時間Fri Feb 28 13:42:55 2014
各位板友好 聽說現在可以在戶政事務所代辦護照嗎? 給旅行社大約要1個禮拜 那自己上台北外交領事館 也要1個禮拜作業時間嗎? 下周很閒 想去香港澳門打發時間 如果不行就算了 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.236.47
→ truespirit:要喔，我記得要，除非你是過期 02/28 13:44
推 sakawa:戶政事務所不能辦護照，是做需親辦護照的人別確認 02/28 13:46
那簽證是不是就要去領事館辦了? ※ 編輯: wwewcwwwf 來自: 220.136.236.47 (02/28 13:48)
推 sakawa:香港可以線上自己辦簽證或台胞證即可，澳門不用簽證 02/28 13:50
推 bking:香港旅遊短期簽上網登錄就好 02/28 13:53
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[揪團] 打籃球
Feb 28th 2014, 14:07, by wennis
作者wennis (傑西)
看板ChungLi
標題[揪團] 打籃球
時間Fri Feb 28 14:07:07 2014
有人要一起打籃球嗎 地點新勢公園 或中正 時間4點 打到傍晚後 假期沒事一起流個汗吧 實力無所謂,有球品就好~ 有意願者 請站內信 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.24.149
推 starofhope:可惡已回家 02/28 14:09
→ starofhope:難得天氣這麼好 02/28 14:09
推 lityi:打球+1~ 02/28 14:16
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 NBA／LBJ復出變「黑面詹」 單月超高效率追平大歐
Feb 28th 2014, 05:38, by service.nownews@gmail.com (nownews)
記者沈明璁／綜合報導
「小皇帝」LeBron James回來了！
邁阿密熱火28日以108：82大勝紐約尼克，只休息1場的James此役戴上「黑曜面具」復出，各種高難度挑籃、充滿爆發力的爆扣，奉天承運，升朝！
James日前在比賽中鼻梁骨折，休息7天後復出，今天水準依舊，19投13中，攻下31分、4籃板、4助攻。
「我試著在防守上施壓、試著處理好每一次進攻，我很高興能回到場上。」James賽後說。
化身「蘭陵王」對James並不陌生，2004-05年球季，他也曾戴著面具出賽7場，當時是為了保護他的顴骨。
關鍵字: NBA 邁阿密熱火 紐約尼克 小皇帝 LeBron James 蘭陵王 骨折 面具 Shaquille O'Neal chris bosh 復出 運動 籃球
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動物奇觀／貓狗大戰！ 懷孕母貓被狗攆上樹兩天
Feb 28th 2014, 05:52, by service.nownews@gmail.com (nownews)
大陸新聞中心／綜合報導
四川遂寧市河東新區德水中路中鐵龍城小區，一隻懷孕的母貓被困在一顆15公尺高的樹上。據了解，這隻母貓不知何故惹毛了小區的狼狗，被大狗追攆，無奈之下爬上樹，兩天不敢下來。
根據人民網報導，接到報警後，遂寧市消防支隊特勤中隊立即派遣官兵前去救援。在小區保安的指引下，攜帶消防車上的15公尺金屬拉梯很快來到群眾報警地點。此時，小區門口一條狼狗在一樹旁狂吠，這隻貓則趴在樹幹一動不動，不停叫喚。消防官兵隨即合力架起拉梯搭建在樹上，一名消防戰士腰系安全繩，手戴救援手套，通過拉梯爬上貓被困的位置。
3分鐘後，消防官兵將其從樹幹抱下。直至救援結束，貓咪的主人仍未露面。考慮到這隻貓咪已經懷孕，且幾天沒有進食，於是，消防官兵決定將其帶回中隊，並將做好現場移交，等待貓的主人到中隊認領。但是，當消防官兵把貓放在車上時，眨眼間貓咪就跑出車內。找了半天才發現原來它躲在了車底油箱處。將其從車底拽出，時間已是次日凌晨0點8分。回到中隊後，消防官兵為這隻貓建立了『新家』，等待其主人前來認領。
關鍵字: 花生網 動物奇觀 寵物 母貓 大陸 狼狗
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精選》「深呼吸」就能瘦 真的假的？
Feb 28th 2014, 06:00, by service.nownews@gmail.com (nownews)
文／曾沛瑜
日本節目《中居大師說》邀請兩位體重100公斤左右的藝人實行這套深呼吸減肥法，在三餐正常吃的情況下，兩個人分別瘦了33公斤以上，過程中主持人、攝影師也忍不住加入挑戰，成效驚人。
除了減重，美木良介甚至提出這套深呼吸減肥法有減重、提胸、瘦腰、翹臀、消蝴蝶袖、緩解肩膀僵硬、改善腰痛、消除便秘的功效，真有這麼神嗎？
首先，深呼吸能夠讓身心放鬆。全民健康基金會副執行長暨好心肝門診中心家庭醫學部主任粘曉菁指出，深呼吸能夠抑制過度亢奮的交感神經，暫時遠離高壓、緊張的狀態，讓心靈沉靜、身體平衡，自然而然產生好的荷爾蒙。
其次，深呼吸動作有助維持良好體態。力格運動健護中心教練甘思元笑言，大部份的人都希望胸部變大、腹部縮小，其實深呼吸動作就是將胸腔打開，縮緊長期放鬆的腹腔，光做這個動作就能幫你把胸部挺起來、腹部縮進去，讓體態有所改變。
第三，提胸、瘦腰、翹臀、緩解肩膀僵硬、改善腰痛、消除便秘的確有可能。
吸氣時將肩胛骨往後收、胸腔打開的動作就是在練習提胸；常常縮緊小腹，鍛鍊靠近腹腔的腹橫肌則是最能有效瘦腰的動作。甘思元直言，有些人為了瘦腰拚命做仰臥起坐，但這練到的其實大多是腹部外層的腹直肌，而非縮緊腹腔的腹橫肌，這也是為什麼有時候在健身房會看到身體很結實但腰圍卻粗粗的人；把屁股、肛門夾緊則會練到骨盆底肌，以及周圍的臀中肌、臀大肌，讓屁股變翹。
至於能夠緩解肩膀僵硬、改善腰痛，則是因為現代人大部份的時間不是坐在電腦前工作，就是窩在沙發上看電視，所以當你開始站起來深呼吸，把繃緊的肩膀放下，鍛鍊更多支持腰背的深層肌肉，自然能夠達到舒緩效果。
有消除便秘的效果則是因為腹腔長期內收。當腸胃空間不斷被壓縮就容易刺激排便，所以練跑時一定會鎖緊核心的甘思元笑說，他們常常一群人跑一跑就開始輪流放屁、跑廁所。
至於消蝴蝶袖，就比較難達到功效。
深呼吸動作看起來好處多多，但初學者要將它做到位其實不容易。文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美提醒，因為初學者未必能像美木良介一樣熟練地掌握肌肉，所以做的時候一定要非常專注地感受一束束肌肉間的拉扯對抗。
想達到效果，彭淑美建議，站的時候除了腹部、臀部要收緊外，還要想像肛門是往上提的；吸氣要吸得夠深，把肋骨張開，將橫膈膜不斷往上提，像灌氣球一樣慢慢將肺部吸飽空氣；吐氣則要吐得夠遠，且每吐一口腹部就要繼續往內收緊；做完要感覺身體發熱，心跳微微加快，才算接近他的動作，也才有可能產生這麼好的功效。
至於做深呼吸運動是否真能達到像節目一樣驚人的減肥成效？
光靠深呼吸想瘦下來是有困難的。甘思元指出，每天做深呼吸運動10分鐘，消耗的卡路里最多100卡，只要吃超過半個蛋黃酥、20顆花生米大概就抵銷掉了，所以只靠這動作瘦身有難度。
其實，只要動起來都比不動好。尤其深呼吸、縮緊核心這個運動特別適合沒有運動習慣的人，只要開始執行，即便短時間看不見體重計上的變化，至少可以感受到體態的改變，看起來就會比較瘦。
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關鍵字: 康健雜誌 呼吸減肥法 日本 深呼吸 瘦身 生活 減肥
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