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只有懶女人,沒有醜女人..沒有甚麼東西辦不到....P.s附上我自己一路走來轉變的過程......
Dec 18th 2013, 07:42

從小我就是一個喝水都會胖的胖子
我的阿罵又每天在我的耳朵旁邊說我太瘦了,要多吃一點
再加上到國外10年的時間,每天高熱量的食物
我去的國家又好死不死是以美食,甜點出名
我的一餐份量
前菜+沙拉+湯+一隻烤全雞(costo那種全雞)+起司+甜點+咖啡

就變成這樣的我
按這裡檢視圖片
按這裡檢視圖片
這還是稍微瘦一點的我
那個時候的我將近70公斤吧
完全沒肌肉,因為我根本不運動,叫我去運動會讓我生氣...哈哈
而且我是一天5餐...因為在學校,學校的餐廳阿姨就是會幫你準備好放在你面前@@
你有看到我的肚子嗎?
那個時候我還穿垮褲(也不知道自己哪裡來的靈感自以為B GIRL...)
你知道那件CK的四角褲是甚麼尺寸? XL...
然後我肚子還勒出一層來....我現在看了真的是.....
我當初到底有甚麼勇氣活在地球上

某一天,當時的初戀(對!我那麼癡肥還有男朋友),突然跟我說他其實還是喜歡瘦子
他覺得我真的太胖了~~~考~!當初是你說我肉肉的很可愛啊
我就下定決心減肥...這一條路我走了將近3年
不過我減掉第一個10公斤的時候我就跟他分手了....
哀~他來不及看到我變瘦
不過,在某方面還是要感謝他呢
反正
你想得到的各種減肥方式我都試過了,我只差沒吃蟲跟開刀了
最後還是靠籃球跟控制飲食瘦下來

先上一張正在持續減肥中的(這是剛回台灣的第一年2010年)
按這裡檢視圖片
看得出來還是肉肉的...腿的線條還是很肉
但是已經比前面兩張好多了吧

再來一張腿慢慢再加強(然後有個地方也瘦了@@ 嗚~~~~~)
按這裡檢視圖片

這一張是去年夏天到宜蘭(2012年)
按這裡檢視圖片
按這裡檢視圖片

這個時候應該已經看出來我算是減肥成功了
腰身終於出現.小腿還算可以.肩膀跟鎖骨也出來見人了..手臂也還OK
剩下就是肚子跟大腿了

最後這張是今年中秋節去韓國玩時候的我
按這裡檢視圖片

--------------我是說教的分割線--------------------------------------------
版上真的有很多人都在問說減肥很難啊蝦咪的
雖然說我也不是甚麼多厲害的達人
我只是想漂亮想好看想健康想要有男朋友.....哈哈
但是我真的認為在你給自己找了一堆藉口之後你覺得你又能奢求得到甚麼?

大姨媽來不能運動?我聽你在講,我完全沒停過,我還是照作,只是會採取比較溫和的方式
出差不能運動?我聽你在講,我連去韓國玩扛的像驢子一樣.我還是每天在飯店鄭多燕
太晚了要睡覺不能運動?還是聽你在說,我曾經連續一個禮拜開會到一點多回家,還是堅持跳完鄭多燕之後再睡覺
這個動作太難了我作不了?!~那你不會先從溫和的開始歐?誰叫你一開始就激烈的

減肥難嗎?只要你有心只要你不是因為生病(如內分泌問題),我覺得根本就不難
我以前也是節食魔人,我曾經一天一餐,硬把自己瘦到49公斤,可是我就像吸毒一樣,臉都凹了
氣色也不好看...還冒一堆痘痘
可是但是我現在吃得很開心,皮膚也很讚.肌肉線條也慢慢跑出來,雖然站上體重機還是會有短暫的失落(因為肌肉比脂肪重)
但是基本上我已經跳脫數字的迷思了

哩哩咂咂的說了一堆
給大家數據吧
1999年 70多公斤
2013年
體重:55KG
BMI:21
體脂肪率:25.9(我自己也很想知道為什麼會這麼高,我真的看到臉都歪了,有人說胸部的大小會影響體脂肪率,是真的嗎?)
內臟脂肪:3
基礎代謝:1324

目前的維持體態方式
三餐正常,但是我很挑食,所有加工過的東西我都不喝不碰
每天運動
1.鄭多燕每一個系列我幾乎都作過了,目前均是鄭多燕+全程啞鈴(約40分鐘)
2.深蹲*20下

目前已經不再減肥著重在於肌肉線條~~~川字肌+翹臀+大腿線條
會再加入仰臥起坐+滾輪

最後附上一張我的目標圖~請服用
按這裡檢視圖片

謝謝~

P.s
差點忘記感謝01許多教導我健身知識的前輩
謝謝你們的指導.....我一定會努力邁向上面那張圖那樣的身材

感謝~~~

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蔡同榮腦中風手術 預計下午結束
Dec 18th 2013, 04:55

民進黨主席蘇貞昌今天上午得知前民進黨立委蔡同榮腦中風被送進台大醫院後，立即從民進黨部趕往台大醫院關心。蘇貞昌接受媒體採訪時表示，對蔡同榮中風感到很意外，「他那麼健康的人」。但蘇貞昌說不便多談病情，只希望祝福他早日康復。

據了解，蔡同榮在上午9時多緊急進開刀房，手術前還要先做剔頭髮等準備，大約10時多開始動手術，預計大約下午2時多手術才會結束。

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[食記] 台北 華山TRIO三重奏 喝小酒
Dec 19th 2013, 00:56, by evita0428

作者evita0428 (得了買不停的病)

看板Food

標題[食記] 台北 華山TRIO三重奏 喝小酒

時間Thu Dec 19 00:55:59 2013

餐廳名稱：TRIO 三重奏 消費時間：2013年/12月 地址：台北市中正區八德路一段1號 華山文創園區 電話：02-23581058 營業時間：12：00～02：00 每人平均價位：500 可否刷卡：可 有無包廂：無 圖文無音樂好讀版http://eviqq.pixnet.net/blog/post/329032439 死黨每月一次的聚會，這回大家竟然很有閒情逸致的想來喝點小酒 很久以前去過一次大安本店，裡面的氣氛好慵懶 但大家下班從不同地方的關係，選了大眾交通工具到的了的華山店 TRIO TRIO 晚上七點半是內坐位區全部客滿！ 只好坐戶外吸菸區了，不然要等一小時以上 TRIO比較特別的是完全不限用餐時間，可以盡情的聊天 但訂不到位置就無限等待囉 TRIO 菜單很有趣，都寫在牆上的黑板上 室外的黑板是小點類，正餐餐點要到室內黑板去看唷 TRIO 原本有考慮坐室內的吧檯區 但裡面蠻熱鬧的，非常吵 我們有四個人，排一排感覺好像比較不好講話 TRIO TRIO TRIO 室內除了吧檯區，也有方桌，前區燈光比較明亮，如果想要比較有氣氛的話也可以坐到 後區比較昏暗慵懶的坐位區 TRIO TRIO 服務生超忙，點單不斷，上菜上不完 TRIO 門口一小塊擺設很有鄉村風味~忘記仔細看地上的水果是不是真的 TRIO TRIO 室內拍完走出來就上菜了~~忘記拍戶外全景 TRIO 伯爵茶酒 聽說這是招牌之一，但老實說喝不太出來茶味 不過酒精味兒還算偏淡，蠻適合女生 TRIO 甘蔗調酒 看別人網誌都有甘蔗吸管耶！送上來的時候怎麼沒有 一口喝進去有點怕怕的，滿鼻腔的酒精味道 是將甘蔗蒸餾出來的烈酒，加上水果調合出比較順口的做法 沒人喜歡這杯~~到最後根本沒喝完 TRIO 病人點了一壺熱茶，沒有其他人喝到所以不知道味道如何 TRIO 德式香腸盤 $220 在黑漆媽烏的昏暗下還真是沒發現有兩種香腸，口感很Q 配上蜂蜜芥末醬整個大加分 大家都假裝優雅慢慢吃，但是這個"慢慢"只維持了一下子 .................................. TRIO 邁泰 以前還不懂怎麼點酒怎麼喝酒的時候同事幫我點的第一杯就是邁泰 酸酸甜甜的又沒什麼酒味，超適合小欣明明不會喝酒又想沾一點酒喝個氣氛~ TRIO的邁泰也很好喝喔！雖然最後的1/3杯好像還是沒被小欣喝完進到我肚子裡 TRIO 明太子鮮蝦麵 $280 份量偏少 我們四人一人一大口就差不多囉 麵體很Q彈，起司粉也夠味兒，挺想再多叫一盤！ TRIO 綠咖哩蟹肉燉飯 $280 這蟹肉燉飯根本是大受好評耶！綠咖哩調的蠻辣 但是辣的很順口那種唷！辛香料也調的恰恰好 米心有一點點硬，再多一點就過頭囉~ 也是道小分量大滿足的主餐 TRIO 香蕉調酒 想喝敦化本店的提拉米蘇酒想了好幾年一直沒喝到 心想今天終於如願以償 但是.............. 華山這邊沒有！ 服務生說這邊機器沒這麼好的不能做...........真的假的阿阿阿阿！(崩潰) 只好問服務生有啥特調~ 水果調酒還不少，有香蕉、鳳梨、草莓、荔枝等等的水果可以做 特調 原本想點草莓或荔枝，但最後想來試試看香蕉感覺挺妙的 果然不讓我失望！好喝耶！！！(灑花) 香蕉片上烤了薄薄的焦糖做提味，以香蕉做的基底調酒整體的口味偏甜，但也不會太過頭 酒精味道也不怎麼重，是今晚唯一見底的酒杯 TRIO 培根起司烘蛋 $180 起司位不算太濃有點可惜，但整體的搭配上大家都挺滿意的 上層是青椒、培根、鳳梨等等的配上起司和餅皮 其實算是改良式PIZZA吧XDD 吃的挺開心三兩下盤子又空了 TRIO 再看一次好像挺美味的 TRIO 馬自拉起司小章魚 $160 各位觀眾~~~ 別被騙了，這是冷盤！！！(還是說只有我們四個笨蛋被騙了) 咬下去竟然不是熱呼呼的口感 不過涼涼的整體感覺就偏向沙拉類的感覺，配上小番茄、生菜 吃完挺清爽！ TRIO 很好吃的CHEESE CAKE但忘記是SOGO哪個櫃位~~~ 從七點半坐到十點半，時間上真的很充分很優閒 想要輕鬆自在的聊天可以考慮來這邊 只是室內區真的要早點定位 不然就露天吹風囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.164.64.31

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[賣屋] 河堤俏麗三房雙平車
Dec 18th 2013, 18:07, by xomaru

作者xomaru (...)

看板home-sale

標題[賣屋] 河堤俏麗三房雙平車

時間Wed Dec 18 18:07:52 2013

1、 房屋地點：高雄市三民區民族一路543巷 2、 房屋屋齡：17年 3、 房屋類型：大樓 4、 所在樓層：5F/14F 5、 房屋坪數：權狀坪數 39.43坪 主建物坪數 18.31坪 附屬建物坪數 2.81坪 公共設施(含雙車位) 18.3坪 6、 房屋格局：3房2廳2衛 7、 房屋座向：座北朝南 8、 屋前路寬：8米 9、 房屋開價：778萬 10、 有無陽台：有 11、 停車位 ：有 12、 交通 ：臨近交流道 13、 銷售來源：仲介 永慶不動產-大順店 首席不動產經紀有限公司 不動產經紀人 陸志宏 經紀人證號：(90)高市字第00043號 14、 附帶條件說明： 雙平面車位，陽台進出，俏麗裝潢!! 臨近河堤公園，微笑公園~~ 附近商圈林立，近高雄榮總，生活機能棒， 交通便利，省道一號，和國1、國10高速公路近在咫尺!!! 15、 照片連結： http://weichuan0609.pixnet.net/blog/post/37804759 16、 聯絡資訊： 0919770777 陳威全 歡迎站內信聯繫 永慶大順店 ~ 07-5577788 Line ID : xomaruchen -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.248.122.82

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[閒聊] 這是我的心情
Dec 18th 2013, 15:08, by hakkinen0723 ( *~麥香紅茶~* )

[unable to retrieve full-text content]

廢話不多說

1
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[問題] 酷航全額使用代金券就不會有刷卡手續費?
Dec 19th 2013, 00:46, by ls114145

作者ls114145 (frog)

看板Japan_Travel

標題[問題] 酷航全額使用代金券就不會有刷卡手續費?

時間Thu Dec 19 00:46:39 2013

已爬文搜尋不到相關文章， 請問板友，若「酷航」的機票全額都使用代金券扣除的話， 也就是機票刷卡時應付的金額是0元， 是否就不會出現「刷卡手續費 JPY 720元」這個項目? 因為是0元 信用卡帳單也不會出現這筆刷卡紀錄? 預訂後有收到航程表，但完全用代金券沒有付到錢總覺得不踏實想確定一下 另外再請問若聯絡人和搭乘者不小心輸入到非同一人有關係嗎? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.147.44

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[生活] 台北 IKEA木桌
Dec 19th 2013, 00:29, by mj110230

作者mj110230 (小軒)

看板forsale

標題[生活] 台北 IKEA木桌

時間Thu Dec 19 00:29:06 2013

商品名稱：二手木桌(IKEA) 尺寸：長120X寬55X高45 (單位 公分) 購買網址：http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e41300383;_ylt=AtCLmJ6hfWHI_CTuZ3vVLIxyFbN8;_ylv=3 類似網址母桌的形狀,非售出的物品 交易地區：全國 商品價格：500 新舊狀況：二手 交易方式：面交 聯絡方式：站內信/0922893935 其他說明：當初購買約2500元,使用的幾個月後覺得不適合自己,故售出! 全部實心木頭桌子,四隻腳可拆掉組裝 -- Post to Ptt Forsale -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.74.154

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[考題] 刑法考題
Dec 19th 2013, 01:34, by marlboro001

作者marlboro001 (小學)

看板Examination

標題[考題] 刑法考題

時間Thu Dec 19 01:34:33 2013

[考題] 國考歷屆考題與考題觀念討論(書裡看到的選這個)請附上想法、出處 甲乙兩人於超商購物，排隊結帳時，甲因口角而猛推了乙一把，乙失去重心跌倒撞翻了 櫃檯旁的熟食鍋爐，以致於燙傷經過的丙。請問在刑法上如何評價乙之所為？ 這題我知道先判斷是否「刑法上有意義之行為」 判斷不是「刑法上有意義之行為」後接著解 過失傷害之不純正不作為犯 可是我在解不作為犯的時候在構成要件該當性就寫不出來，充滿疑問 希望有人能幫忙 -- 晏子使楚。楚人以晏子短，為小門於大門之側而延晏子。晏子不入， 曰﹕「使狗國者，從狗門入。今臣使楚，不當從此門入。」儐者更道，從大門入。 數千載後，晏子使韓。儐者以晏子短，為小門於大門之側而延晏子。 晏子曰﹕「幹，這下沒話說了。」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.173.80

推 g74532 :寫不出來就不要寫拉XD 12/19 01:41

→ blue999 :看不出來他有不作為什麼? 你覺得呢? 12/19 01:43

→ yching98 :不是行為為何還要評價？ 12/19 01:50

→ ptt0219 :乙的舉止，並非內心意思所驅使的外部動作，並非刑法 12/19 01:52

→ ptt0219 :有意義之行為。 12/19 01:53

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[閒聊] 別說我迷信
Dec 18th 2013, 14:06, by rubby6896 ( Lin E )

rubby6896 ( Lin E ) Lv. 4 | 文章數 : 60 第 1 篇 2013-12-18 15:03:22
燈魚活動開始至前晚只搖到2隻燈魚
而且還是一次一隻
昨天改用筆電搖~一次就中2隻
雖然是重複的魚卡~但有魚卡才有機會~是不
中華隊加油丸中華隊加油丸

臉書回應

scorpionevil ( S兔 ) 手機認證徽章基地10週年慶紀念徽章基地11週年慶紀念徽章 Lv. 9 | 文章數 : 359 第 2 篇 2013-12-18 15:05:19
...說到這! 曾經玩線上遊戲

朋友強大到...帶著筆電去廟!! 直接在香爐上繞三圈

然後~他真的抽到整套時裝+稀有武器@A@ 有夠扯

簽名檔
meisviki33 ( 凝旎 ) Lv. 7 | 文章數 : 161 第 5 篇 2013-12-18 15:07:40

引言回覆 rubby6896 的話：

燈魚活動開始至前晚只搖到2隻燈魚
而且還是一次一隻
昨天改用筆電搖~一次就中2隻
雖然是重複的魚卡~但有魚卡才有機會~是不
中華隊加油丸中華隊加油丸
你........沒有迷信...旎只會說你玩.......瘋了哈哈哈
簽名檔
bluerain12 ( bluerain12 ) 手機認證徽章 Lv. 4 | 文章數 : 143 第 6 篇 2013-12-18 15:10:02

筆電嗎 晚點來試看看XD
每次都抽不到魚卡
想拿來換還沒辦法換
看來該去燒個香拜個拜了

rubby6896 ( Lin E ) Lv. 4 | 文章數 : 60 第 8 篇 2013-12-18 15:17:11

引言回覆 meisviki33 的話：

引言回覆 rubby6896 的話：

燈魚活動開始至前晚只搖到2隻燈魚
而且還是一次一隻
昨天改用筆電搖~一次就中2隻
雖然是重複的魚卡~但有魚卡才有機會~是不
中華隊加油丸中華隊加油丸
你........沒有迷信...旎只會說你玩.......瘋了哈哈哈
沒辦法阿~那麼多天只有2張魚卡的我哀怨的咧...
我幫玩的用同一台電腦都集一套燈魚了XDDD
musician102 ( 寶貝玉米 ) 手機認證徽章 Lv. 5 | 文章數 : 146 第 10 篇 2013-12-18 15:21:08

引言回覆 scorpionevil 的話：

...說到這! 曾經玩線上遊戲

朋友強大到...帶著筆電去廟!! 直接在香爐上繞三圈

然後~他真的抽到整套時裝+稀有武器@A@ 有夠扯

太可愛了
有說是哪間廟嗎？
是不是應該帶著筆電求能搖到手機之類的3c禮物~哈
rubby6896 ( Lin E ) Lv. 4 | 文章數 : 60 第 13 篇 2013-12-18 15:24:03

之前玩其他遊戲打不到裝備也是有人說換台電腦就會掉
所以昨天突然想到有此一說就試試囉
結果.........真的就中了2張魚卡
或許是系統機率就算不換也有可能會中
但只是想轉一轉阿呵呵呵

passchj ( passchj ) 手機認證徽章 Lv. 3 | 文章數 : 30 第 14 篇 2013-12-18 15:25:07

引言回覆 scorpionevil 的話：

...說到這! 曾經玩線上遊戲

朋友強大到...帶著筆電去廟!! 直接在香爐上繞三圈

然後~他真的抽到整套時裝+稀有武器@A@ 有夠扯

引言回覆 scorpionevil 的話：

這真是太強了,這也算是神人等級的,佩服佩服!!
※ 最後編輯時間：2013-12-18 15:27:53
s9009049 ( 0O美樂蒂寶寶O0 ) Lv. 7 | 文章數 : 221 第 16 篇 2013-12-18 15:27:30

要不要順便問神明哪個方位或哪個時段去搖比較好，這有點誇張了，我還是覺得是運氣啦！以前都兩天一張魚卡，最近每次都有1-2張魚卡，我還是用同樣的電腦。

scorpionevil ( S兔 ) 手機認證徽章基地10週年慶紀念徽章基地11週年慶紀念徽章 Lv. 9 | 文章數 : 359 第 17 篇 2013-12-18 15:28:54
蘆洲那邊的廟!!

朋友說他那一年最後抽到爐主....(笑死我)
這下子要花大錢啦......哈哈哈哈哈

OS:難怪神明那麼照顧他.....

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fb59005361 ( vivian0975 ) 手機認證徽章 Lv. 12 | 文章數 : 398 第 19 篇 2013-12-18 15:31:18

引言回覆 scorpionevil 的話：

蘆洲那邊的廟!!

朋友說他那一年最後抽到爐主....(笑死我)
這下子要花大錢啦......哈哈哈哈哈

OS:難怪神明那麼照顧他.....

原來是再找爐主喔！
難怪了！
這下花的錢比那套武器還貴吧？

簽名檔
歡迎不偷單寶能互作活動的魚友來++(有劍魚或喜歡用生長激素的勿加)，不過我喜歡掃朋友缸，有講單寶不給偷的，我就不會偷。我的優點是隨時在線上，開水有活動我能馬上幫你喔！！
scorpionevil ( S兔 ) 手機認證徽章基地10週年慶紀念徽章基地11週年慶紀念徽章 Lv. 9 | 文章數 : 359 第 20 篇 2013-12-18 15:33:05
他從那次開始就都去廟裡抽箱.....常常都拿好康的

反正都當爐主了....加減抽點寶回來?!

簽名檔

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[心得] lumia 1020 note3 G2 日拍一景隨拍
Dec 18th 2013, 16:23, by bluestaral

作者bluestaral (寒光藍星)

看板MobileComm

標題[心得] lumia 1020 note3 G2 日拍一景隨拍

時間Wed Dec 18 16:23:23 2013

忘記帶5S出門了 其他手機限於時間這景沒拍 就擺上1020 vs note3 vs g2吧 皆開自動模式未開HDR(同樣是時間比較短的問題) 1020 500萬畫素 http://i7.minus.com/iyJbaE1T8YNI6.jpg
1020 3800萬畫素 http://i2.minus.com/i8QzZGNegcPED.jpg
G2 http://i6.minus.com/ibj3EwSSsTtdoC.jpg
Note3 http://i1.minus.com/izdAX4rFmT7Wb.jpg
這幾天有拍了幾景 發現G2的自動模式夜拍還是挺威的 有機會再補上 1020在ktv拍攝則是相當棒(當時只用了500萬畫素拍) http://i.minus.com/jggg97vUcrZ8l.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.99.49

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