●想讓自己變更好？你應該停止期待這6件事
生活總是充滿不期而遇的經歷，有時現實跟我們的期待完全不同。期待很美好，讓人有目標和快樂，甚至有所憧憬，但是你得明白：生活不全在你的掌控之中。並不是每個期待都有益，如果想要讓自己變得更好，你應該調整對生活的某些期待，而部落客Kathryn Mott就提出了下列你應該停止期待的事：
1.停止期待別人盡善盡美：
如果你總要求別人做到完美，那你必定會一直失望，因為人們永遠都不可能達到你的期望。對人有很高的期望其實無可厚非，但請記住：就算對方沒能做到，他們也盡力了，所以請多加體諒，不要苛求完美。
2.停止期望別人有所改變：
人都有習慣性，喜歡萬事固定不變、舒服過生活，雖然改變也可以，但卻耗費時間。要是你期望別人有所改變，那就先從改變自己開始，因為你的力量只夠改變自己，而非其他任何人；一旦意識到這點，生活會變得開心很多。
3.停止期望一切公平：
生活並非一直公平，有時你辛勤工作卻得不到認可或獎勵，而事實就是如此。所以要放寬心胸：努力付出，但不要期待任何回報。
4.停止期望凡事簡單容易：
如果總是挑簡單的事做，那你永遠成不了大器。生活總會在始料未及時考驗你，所以你必須挑戰困難、保持堅強，而世上任何值得擁有的東西都需要付出努力、勤奮和自律。
5.停止期望別人為你放棄一切：
世界上不幸的人不只你一個，生活遭遇困難時，固然可以向親朋好友尋求撫慰，但不要濫求無度。你應該學會照顧好自己，能夠獨立才是健康的。你當然可以自力更生，而且不要讓你的親友因為幫助你而錯失他們自己生活中的重要事情。
6.停止期望不勞而獲：
若是渴望得到卻又不付出努力，那你絕對不會得到想要的結果。想要減肥？那就開始健康飲食、規律運動，若還是想吃就吃，那你永遠也不可能變得苗條！若有所渴望，那就應該盡全力爭取！(來源)
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