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[情報] 多謝款待食譜翻譯系列SP 茄汁沙丁魚
Jul 10th 2014, 02:17, by tony160079

作者tony160079 (情深不壽)

看板Japandrama

標題[情報] 多謝款待食譜翻譯系列SP 茄汁沙丁魚

時間Thu Jul 10 02:17:10 2014

茄汁沙丁魚(5人份) 材料: 沙丁魚 10隻 鹽 少許 胡椒 少許 低筋麵粉 適量 橄欖油 適量 羅勒葉 數片(莖要用在醬汁裡,勿丟) 番茄醬汁: 洋蔥末 3大匙 水煮番茄 400g(約1個罐頭量) 大蒜 1瓣 橄欖油 1大匙 奶油 1大匙 鹽 1小匙 月桂葉 1片 羅勒枝 1隻 作法: 1.洋蔥切末,大蒜去皮後去頭壓碎。 2.起一熱鍋將大蒜爆香,香味出來後加入洋蔥拌炒。 3.洋蔥炒軟後,加入番茄、羅勒枝、月桂葉、鹽煮五分鐘後,加入奶油拌勻。奶油混入醬 汁後,將月桂葉和羅勒枝取出,醬汁就完成了。 4.沙丁魚去頭去內臟後,用鹽水充分洗淨後,擦乾後用手開魚肉取骨。 5.灑鹽和胡椒,裹上低筋麵粉。 6.起一熱鍋,加入橄欖油。油熱後將魚肉魚皮朝鍋面煎魚,依照魚的大小分次煎。當魚全 部煎完後就可加入醬汁。 7.盛盤,灑上碎蘿勒葉。 ------------------------------------- P.S.羅勒基本上和九層塔是同種的東西,只是羅勒味道沒有像九層塔那麼刺激。 這系列總算翻完了,希望大家有空可以試試看這些劇組提供的食譜。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.83.227 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Japandrama/M.1404929834.A.9D6.html

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