2016【韓劇】奶酪陷阱劇情簡介及人物介紹奶酪陷阱 EP03 預告奶酪陷阱 線上看奶酪陷阱(捕鼠器裡的奶酪) 第1集

最近體重稍微控制了下來，有稍稍往下走的趨勢（開心撒花）！說實在的，也只是每天隨便做了20分鐘健身操，外加天天吃完晚餐後就去戶外照顧花花草草。不過，每天的少油低脂料理也是幫助多多呢！

本來沒打算把這道臨時亂想的瘦身鍋分享給大家，但老胡說這道菜好好吃又很漂亮，重點是他在我旁邊看我煮，竟然覺得跟煮泡麵一樣簡單。說我一定得放上這道菜才行！為什麼叫做土手鍋呢？其實就是把味噌厚厚的抹在鍋子周圍，像抹了一層土圍牆一樣，因此在日本把這種味噌鍋叫做「土手鍋」，再把蔬菜、烏龍麵、海鮮，雞肉依序排列，最後倒入水和豆漿，小火慢燒10分鐘，讓味噌慢慢的融入豆乳湯內，並融合了海鮮和雞肉的精華，配上Q彈又古溜的讚岐烏龍麵，真是享受啊！

都完全忘記我在減肥這件事。抱歉喔！因為是臨時起意，所以完全沒有拍到任何過程，敬請見諒阿！

<材料>

鮭魚........1塊（約300g）
雞胸肉........1塊（約300g）
大白菜........1/2棵（大概是7～8片）
蔥........2枝
冷凍烏龍麵........2包
信州味噌........2-3大匙（怕鹹可放2大匙即可）
無糖豆漿........2杯
水.........2-3杯
清酒........2大匙
柴魚醬油.........1大匙（不加也可以）

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