2016【韓劇】奶酪陷阱劇情簡介及人物介紹奶酪陷阱 EP03 預告奶酪陷阱 線上看奶酪陷阱(捕鼠器裡的奶酪) 第1集

圖片來源：Claude Schildknecht@flickr, CC BY 2.0

本文獲科技報橘授權刊登，原文出處

原文發表於《Medium》，本文作者 Leslie Bradshaw，為第一人稱編譯。

我花了六年胖了60磅（27.2公斤）、之後又花了30個月瘦回來，最後我將用一輩子的時間來保持現在的身材。

雖然首圖的重點是體重，但其實這並不是重點。在這篇文章中，我想跟大家分享的是體重增加對身體和健康造成的負擔，而這一切的起因都是因為過勞和疲乏的心靈。

希望我的故事能夠幫助一個創業家或是曾經健康的人們，甩開那些壞習慣重返健康生活。

故事是這樣的 … …

20歲以前，我是一個運動好手，每天窩在健身房；這得感謝我父母在我小時候就提供我健康的全食物（whole foods，其中有許多都是我們家的農場種植的）、大量飲水和充足的睡眠。

但當我畢業後搬到華盛頓DC，所有健康的行程都被移除了，取而代之的是我對職涯的野心。

我靠著白手起家建立了一家資料視覺化（data visualization ）的公司，並且贏得了無數個產業獎項，甚至我還在沒有任何資金的情況下，創造超過1300萬美金的營收；不過與此同時，這一年多中我增加了10磅的肉。

這樣算起來，這六年之間，我們每賺二十一萬六千六百六十塊，我的體重就多一磅。不僅如此，還有一大堆健康問題、皮膚問題，以及永無止境的緊張、大腦常常斷線找不到檔案（尤其適當我在工作或是找尋適當的詞彙的時候）。

而身為一個專業的問題解決專員，我決定雇用我自己來解決這些問題。終於，在30個月的課程之後，我找回了自己的人生；我不僅變健康了，還重新和家人們建立起良好的關係，當然還有我摯愛的朋友們。此外，我也找回了我腦中的字庫和智力，而且還瘦了60磅。

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.