Blogtrottr
商業周刊 - 專欄部落格文章
先進觀念 輕鬆掌握 
一到上班日,心情就變低落?都怪你假日睡到飽!
Jul 4th 2014, 10:27, by 森川小百合

假日睡到飽,反而無法療癒身心

請問大家假日早上都如何度過呢?

我還是上班族的時候,只要休假一定會睡到中午,消除過去一週累積的疲勞。應該有不少人跟我一樣,假日都過得很不健康吧。一放假就想睡覺,真的無法控制。

假日睡到飽,反而無法療癒身心

結婚時我的先生跟我說:「我希望妳放假時也能維持規律作息。」因此放假時我們也會在固定時間吃早餐。如果還是很睏,就等到吃完午飯後再睡午覺。其實從早上展開一天的活動,會讓人在白天不容易感到倦怠。

過著獨居生活的小資女,偶爾在假日早上打掃家裡、洗衣服,做完所有家事後,會不會也覺得「今天時間真長」,還有好多時間可以做自己想做的事情?

沒錯,一大早開始活動可以有效運用一整天的時間,讓人覺得時間很充裕。若是一直賴床到中午才起床、下午又睡午覺,那一整天就會什麼事也沒做虛度光陰;相反的,從早上開始活動,一整天都能活力充沛,充實地度過。更棒的是,晚上還能睡得很安穩!

別把上午三小時的黃金時段,都用來處理郵件

上班也是同樣的道理。趁著上午時段完成複雜的工作,做完後就會覺得心情好輕鬆!大家都覺得早上時間很短,其實從九點到12點也有整整三小時,這樣的時間已經足以完成很多工作了。

最糟的狀況是將上午的三小時用來處理電子郵件,如此會使下午的工作變得很繁重,因此最好能在早上解決複雜的工作。若是無法在上午完成也沒關係,只要有開始處理,就能改變一整天的工作效率。

人的大腦在早上最清醒,利用早上完成需要用腦的工作效率最高。為了在上午做好工作,一定要吃早餐。吃早餐可以提高血糖,促進大腦活動。早上提不起勁工作的人,可以吃一頓豐盛的早餐試試。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko90 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
批踢踢實業坊 Gamesale 板
 
[PS4 ] 徵 MLB the show 2014
Jul 4th 2014, 18:17, by pennyfox

作者pennyfox (小狐狸)

看板Gamesale

標題[PS4 ] 徵 MLB the show 2014

時間Fri Jul 4 18:17:07 2014

【遊戲物品名稱】:MLB the Show 2014 【遊戲分級】:(販售、交換必填"遊戲分級",徵可不填) 【保存狀況】:可玩 or 全新 【語系版本】:(遊戲有多語系版本必填,海外版請註明是哪個國家) 【售 價】:全新 1000 or 二手 900 【地 區】:新竹 【交易方式】:面交 or 郵寄/店到店 【附註】: -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.229.248 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Gamesale/M.1404469029.A.6AB.html

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko90 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
商業周刊 - 最新綜合文章
先進觀念 輕鬆掌握 
Simple & Affordable SMS!

Text messages have a 95% open rate within 5 minutes. Over 50,000 businesses, non-profits, and groups rely on Ez Texting for their SMS marketing. Sign up free today!
From our sponsors
在行動之前,你始終低估了你自己
Jul 4th 2014, 09:50, by 出版社

當這座城市不再悲情

九份 老街

我喜歡九份和金瓜石一帶,即使在被觀光客大舉入侵之後,我還是能在那裡找到一個放鬆的角落。

二十多年前,因為《悲情城市》一片一舉拿下威尼斯影展金獅獎的侯孝賢導演,在一次訪問中提到,九份隨著在當地拍攝的《悲情城市》成了著名的觀光景點,然而從前的九份是多麼美麗,和現在截然不同,因為拍了一部片讓九份變成現在的模樣,他有很深的罪惡感。那天我站在九份老街外,手裡捧著一碗熱騰騰的豆花,旁邊的阿伯問:「妳一個人來啊?」

「對啊,很小的時候家人帶我來過,我很喜歡。」我想到那天和家人一同出遊的樣子,我連我當時幾歲都記不得了,但是有一個畫面總是清晰的:在一道小小的斜坡上坐落著一棟兩層樓的房子,可以鳥瞰城市的夜景,房子在日暮時被染上一層暈黃的燈光,我們一起爬上斜坡,吃著熱熱的芋頭包。

「九份是好地方啊。」阿伯搓搓手掌呵了口氣,好像有點冷。

「我記得九份以前沒有這麼觀光化的,真想念以前的樣子。」我說。

「這樣說吧,九份這樣的好地方,被發現,被人們喜歡,人們再一同造訪,是必然的事情。」

「說的也是⋯⋯」,我思索著他話中的道理。

「我們家住金瓜石一帶,老實說,因為觀光業的發展,許多人的生活都有了改善。」

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko90 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
商業周刊 - 最新綜合文章
先進觀念 輕鬆掌握 
Mobile App Design from scratch.

A step by step guide to learn how to design a great mobile app.
From our sponsors
一到上班日,心情就變低落?都怪你假日睡到飽!
Jul 4th 2014, 10:27, by 森川小百合

早上三小時,解決複雜的工作

請問大家假日早上都如何度過呢?

我還是上班族的時候,只要休假一定會睡到中午,消除過去一週累積的疲勞。應該有不少人跟我一樣,假日都過得很不健康吧。一放假就想睡覺,真的無法控制。


假日睡到飽,反而無法療癒身心

結婚時我的先生跟我說:「我希望妳放假時也能維持規律作息。」因此放假時我們也會在固定時間吃早餐。如果還是很睏,就等到吃完午飯後再睡午覺。其實從早上展開一天的活動,會讓人在白天不容易感到倦怠。

過著獨居生活的小資女,偶爾在假日早上打掃家裡、洗衣服,做完所有家事後,會不會也覺得「今天時間真長」,還有好多時間可以做自己想做的事情?

沒錯,一大早開始活動可以有效運用一整天的時間,讓人覺得時間很充裕。若是一直賴床到中午才起床、下午又睡午覺,那一整天就會什麼事也沒做虛度光陰;相反的,從早上開始活動,一整天都能活力充沛,充實地度過。更棒的是,晚上還能睡得很安穩!


別把上午三小時的黃金時段,都用來處理郵件

上班也是同樣的道理。趁著上午時段完成複雜的工作,做完後就會覺得心情好輕鬆!大家都覺得早上時間很短,其實從九點到12點也有整整三小時,這樣的時間已經足以完成很多工作了。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko90 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
T客邦
T客邦 - 全站文章 
Don't wait in line!

Buy your movie tickets online. Find reviews, trailers, and more at Fandango.
From our sponsors
能同步聲譯聾啞朋友手語的手語戒
Jul 4th 2014, 10:07, by innomambo

014b6527bcd31da946858fcba174d452 關於智慧手環、戒指的產品,已有不少的報導消息,這裏來介紹一個結合手環和戒指的社會概念設計:手語戒(Sign Language Ring)。顧名思義,這是一組可以解譯手語的工具,戴上它們,聾啞朋友的手語可以被同步釋譯成聲音放出來,進而能與不懂手語的朋友無障礙地進行溝通。

創意概念得獎,但技術落實難

這套裝置是由台灣亞洲大學商設系的六位碩士生所設計的,得到2013年德國紅點概念設計獎。其設計包括手環與戒指兩部分,平常不使用時,戒指可掛在手環上,要用時再戴在指頭上,進行動作感測,再由手環接收動作訊息和進行分析,再將手語轉化為文字,顯示於手環上的螢幕,並同時播放聲音。對方說的話,也可由手環辨識後轉為文字,讓聾啞朋友一目瞭然。

▲手語戒的戒指平時可收到手環上

▲要用時再將戒指戴上

▲手環能解譯手語動作,並發出聲音,也能將對方的話轉為文字,顯示在手環顯示器上。

[embedded content]

這是蠻貼心的概念性設計,考慮到使用性的各種情境,但如何轉化為實際可行的產品,則仍有不少技術挑戰需要被克服。挑戰之一是手語的手勢繁多,需要有一套可辨識組合動作的演算法;其二是如何達成正確的感測?此設計看來是想在戒指內建運動感測器,但手語的速度快且細膩,此類感測器必然需選用靈敏度較高的元件才行,而且除了上下動作,還有轉動動作,或許得同時用上加速度計(g sensor)和陀螺儀(gyro)才行,這些都會升高產品的成本。

更大的挑戰或許還是來自市場現實吧。相較於大眾消費性市場,聾啞朋友的市場畢竟不大,願意投入開發的廠商就相對少了。不過,手語戒若能與智慧眼鏡結合,或許是解決操控輸入的一個方法,市場就有機會打開了。當然,手語與手勢有很大的差異,可以傳達更多訊息,但大家得學習另一套表達系統就是了。

讓開放社群助一臂之力

另一個角度則是,結合開放科技社群的力量來打開另一扇窗。事實上已有一些DIY駭客在進行相關的開發工作,其中一位是年僅15歲的加拿大男孩Roman Kozak,他就基於Arduino做出了一個無線手語翻譯機(Sign Language Translator)及配套的Android App,並將其設計都開放出來了

[embedded content]

Roman的前三個原型設計,基本上都是建立在手套型式的架構上,也就是在指套上加軟性感測線路,在手背處加了個加速度計,運算核心為Arduino LilyPad,並透過藍牙傳送訊息到手機。但值得注意的是他下一個設計方向,準備導入肌電圖(electromyography , EMG)的技術,也就是透過對手腕部肌肉活動狀態的辨識,如果可行,整個設計將大為簡化。

▲透過肌電圖能簡化手語辨識系統的設計,但仍有正確性的挑戰。

看來,在社會創新的議題上,讓創意設計者與技術社群有更緊密的結合,會激發不一樣的火花。手語戒這個由台灣人提出的創意提案,得到了國際設計大獎的肯定,但畢竟仍是在概念階段,能不能在科技社群的助力下落實為實用裝置呢?但可不能關起門來自己想像,還是得聽聽目標用戶(如聾啞朋友)是怎麼說的。在這類科技方案能做到便宜又好用前,寫字或打字恐怕還是最有效的溝通方式吧。

Facebook

馬上按讚 加入T客邦粉絲團

標籤:新聞, 手語, 智慧手環, 戒指, 手語戒, 聾啞

更多3C新消息,快來加入T客邦粉絲團

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko90 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
<<蘋果日報>>即時新聞-娛樂
>即時新聞-娛樂 
Subscribe to Bloomberg Businessweek

Get Bloomberg Businessweek for 84% off what others pay on the newsstand - that’s like getting 38 complimentary issues! Sign up today.
From our sponsors
郭采潔化身文青看展 自己不會畫
Jul 4th 2014, 10:18

郭采潔今天下午化身小粉絲,出席「唯美‧巴黎─羅蘭珊畫展」開幕會。去年她到巴黎旅遊時曾看過羅蘭珊的〈Coco Chanel〉畫作,就立刻被羅蘭珊畫風吸引。日前郭采潔在公車廣告上看到羅蘭珊將來台展出,非常興奮,還在臉書上分享。

郭采潔在看展過程中非常專注,時常向導覽老師提問,她表示深深為羅蘭珊畫作中浪漫、夢幻、感性的筆觸著迷,問及是否嘗試自己作畫呢?她笑稱自己「徒有想法、實際上無法執行」。羅蘭珊畫展在中正紀念堂中正藝廊展出,展期為7/5至10/12。(范樺沂/台北報導)
 

郭采潔今出席「唯美‧巴黎─羅蘭珊畫展」開幕。陳賜哿攝

郭采潔仔細欣賞畫作。陳賜哿攝



【臉團】:臉書熱門粉絲團最新動態大集合

【蘋論陣線】:最新評論及獨立媒體每日總覽

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko90 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
<<蘋果日報>>即時新聞-娛樂
>即時新聞-娛樂 
The Best Way to Manage your Money.

Start using Mint today to set a budget, track your goals and do more with your money.
From our sponsors
陳純甄反擊柯雅馨 痛譙「你還要說多少謊」
Jul 4th 2014, 10:35

柯雅馨記者會落淚澄清,指稱未詐財騙婚,並指分手是因陳純甄有第三者,陳純甄在臉書回應,「天阿,你到底還要說多少謊,你知不知道。每一次我知道你說謊的時侯。我的心就痛一次,而我每一次,再一次的都不想揭穿你,傷害你,你每次都要讓我面對殘酷的現實,你到底是什麼樣的人.........而我確(卻)如此的不爭氣.........」。(宇若霏/綜合報導)



【臉團】:臉書熱門粉絲團最新動態大集合

【蘋論陣線】:最新評論及獨立媒體每日總覽

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko90 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
<<蘋果日報>>即時新聞-娛樂
>即時新聞-娛樂 
The Best Way to Manage your Money.

Start using Mint today to set a budget, track your goals and do more with your money.
From our sponsors
柯雅馨聞純甄無感 談母受威脅哭花臉
Jul 4th 2014, 10:28

柯雅馨今下午4點30分主動召開記者會說明跟陳純甄的感情糾葛,引來數10家媒體訪問,她顯然有備而來,談到跟陳純甄的蕾絲邊情感時,表情冷靜,對於金錢的分配與處置方式及媒體提問,也有條有理,但只要提到63歲母親受到威脅,她就哭到梨花帶雨,前後至少哭了5次。
 
外型亮麗的她,今天也刻意穿上白襯衫,並素顏入鏡,營造被害者弱勢形象,不斷控訴遭到陳純甄騷擾,與陌生男子送信恐嚇,會後問她,蕾絲情遭公開,擔不擔心演藝事業中斷?她公司同仁表示為了媽媽,豁出去了,因為已經威脅到老母安全,顯然對於情絲斬的快,但只要提到媽媽,情緒就崩潰,看來她與陳純甄情感已無絲毫牽掛,陳純甄住院也沒去看她,希望各自好聚好散。(葉文正/台北報導)

 
 

柯雅馨似乎有備而來。陳賜哿攝



【臉團】:臉書熱門粉絲團最新動態大集合

【蘋論陣線】:最新評論及獨立媒體每日總覽

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko90 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
批踢踢實業坊 BeautySalon 板
 
Book your hotel early for a discount!

You can reap the rewards with great discounts at participating Pullman, M Gallery, Grand Mercure, Novotel, Mercure, ibis and Formule 1 hotels.
From our sponsors
[請益] 舒緩日曬的產品/水敷容
Jul 4th 2014, 17:55, by Powerofsmile

作者Powerofsmile (嗯?)

看板BeautySalon

標題[請益] 舒緩日曬的產品/水敷容

時間Fri Jul 4 17:55:29 2014

家裡的長輩因長期在外擺攤工作(下午開始)的原因 天氣轉熱/太陽曝曬臉上都會有潮紅的現象 希望我找面膜給她用,但是她想天天敷 我是不太建議.. 且對於面膜的成分能不能被吸收我是打個問號啦.. 想到當初KANEBO美白系列就有主打舒緩曬後/抗發炎 想說買面膜紙+美白化妝水似乎是個好選擇 不過"前年"就有了回收事件,現在台灣官網也找不到這款化妝水了 但我去代買版找資訊,"今年"似乎還有出過相關的優惠組 但是我身邊沒有百貨公司DM所以無法確認是否已經改善成分上架了 想請問 1.最近身邊有DM的人有注意到KANEBO美白系列的化妝水嗎? 2.有建議的化妝水適用於 "面膜紙" 又有舒緩日曬的相關主打成分的嗎? 原本有考慮便宜好用的專科美白款 不過似乎有點黏稠 不知道面膜紙適不適合 雪肌精系列的怕長輩皮膚已經滿乾了再用就不得了了 : ( 拜託各位了~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.66.228 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1404467731.A.326.html

dormice:用凍膜會不會比較好阿 1.200.7.22 07/04 17:58

smilelovers:天天用請找成分單純的產品,如aloe99 42.75.15.120 07/04 18:01

smilelovers:蘆薈膠 42.75.15.120 07/04 18:01

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko90 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blogtrottr
批踢踢實業坊 MayDay 板
 
[情報] 阿信微博更新(FB同步更新)
Jul 4th 2014, 17:32, by yingling

作者yingling (歐歐)

看板MayDay

標題[情報] 阿信微博更新

時間Fri Jul 4 17:32:31 2014

阿信 不二良首次前進韓國,舉辦藝術個展! @STAYREAL+@不二良 @不二良 這次在韓國的個展是在韓國第二大的樂天百貨,位於明洞的總店, 整體的空間規劃十分精緻典雅,希望這些來自華人藝術家的小鼠作品 能為韓國觀眾帶來充滿歡樂與開心的藝術體驗。 附圖 http://goo.gl/qd6HJq http://goo.gl/oY51bw http://goo.gl/kgXQzh http://goo.gl/jVIWT3 http://goo.gl/jITgiY http://goo.gl/tkW0pW http://goo.gl/lDxnfK http://goo.gl/73DzvX 18分鐘前 來自微博 weibo.com | 阿信微博 http://www.weibo.com/musiq -- 最美的願望 一定最瘋狂 我就是我自己的神 在我活的地方 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.237.118 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MayDay/M.1404466354.A.C07.html

sotv63:是個展,感覺很酷耶! 07/04 17:41

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

jmuko90 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()