「遊戲化」雖不是萬靈丹，但試試何妨？「遊戲化」是前幾年很熱門的名詞，任何事情似乎都可以用遊戲化重新建構，例如把行銷活動遊戲化來增強顧客的參與及忠誠，把工作管理遊戲化來激勵員工效率，把許多枯燥的學習、艱難的自我訓練遊戲化，增強我們願意主動去完成的動機。
如果很粗略的看遊戲化，那麼像是「 PhET 科學實驗線上模擬」也有遊戲的趣味性和互動性，或者像是智力測驗遊戲「 Brain Wars 」、常識問答對戰的「知識王」，也都是寓教於樂的優秀遊戲，甚至我們也可以說像是「卡卡頌」這樣的桌上遊戲可以讓我們在遊戲中學習到各種推裡策略的練習。
不過今天這篇文章讓我們限制遊戲化學習、遊戲化訓練的範圍在：它要把原本是一件困難、無趣的事情，透過帶著趣味的互動、規則、挑戰和獎勵過程，幫助我們把那件事情完成。
遊戲本身不是目的，完成那件事情才是。
那麼，有沒有哪些值得推薦的遊戲化學習 App ，可以幫助我們微笑面對挑戰，激勵自己改變，並且真的幫助我們完成改變呢？下面就讓我依據自己的使用經驗來推薦。
把
英語學習遊戲化， Duolingo 應該是目前最好的代表性服務。它可以幫助我們用各式各樣有趣的互動測驗，來學習英語的聽說讀寫等不同能力，測驗的過程有分數、血量等挑戰機制，刺激我們去獲得更高的經驗值。
而且 Duolingo 也有完善的技能、升級、徽章成就系統，讓我們把學習一項新語言的過程，變成像是遊戲中練功升級的過程一樣有趣，並且加上與朋友的競爭機制再次強化了動力。
最近 Duolingo 甚至推出了「教室版」，讓老師可以把學生納入同一個遊戲化英語學習系統，彼此在同一個排行榜上競爭更高的成就。
Unlock Your Brain 把背單字的過程變成解鎖手機畫面時進行的小遊戲，而且加上了背後的自動統計機制，可以循環出現我常常答錯的題目，最終在這樣的測驗中讓自己學會更多英文或外語單字。
而且不僅如此，在最新的「 UnlockYourBrain 3.0 開學更新！自創你的微學習課程 」版本中，我們甚至可以自己設計各種微學習遊戲課程，把那些需要記憶的練習，轉變成有趣的手機開鎖遊戲。
獲得許多好評的「植物保姆」，可以說是
健康鍛鍊類 App 中的遊戲化代表，它把一個枯燥但重要的每日習慣：喝水，變成可愛療癒且更有成就感的植物養成遊戲，經由很棒的類比：植物澆水、自己喝水，給予我們不覺得干擾的定時喝水提醒。
而且經由讓使用者對裡面的各種植物產生喜愛認同，讓使用者心甘情願把自己喝水的動作落實，以完成遊戲裡的成就。
而這款 Walkr 則是把「走路運動」這件事情變成一個好玩又龐大的外太空遊戲世界，透過持續讓手機偵測你的走路步數，來轉化成遊戲裡的能量點數，於是我們便可以利用這些能量駕駛太空船到更多星球冒險、殖民，從而壯大自己的宇宙帝國。
Walkr 同樣做了很棒的類比：走路的能量、火箭的能量，讓現實中的能量變成遊戲裡的能量，而累積的過程真的需要我們持續走路，手機才能偵測並轉換。
可惜目前 Walkr 還只有 iOS 版，如果 Android 用戶也想試試看這種把走路變成升級遊戲的 App ，那麼可以參考：「 FitRPG: Gamifying Fitbit 」。
不過遊戲化的核心不是說要把任何事情變成一款遊戲，關鍵是要把一件困難的挑戰
賦予一個外加的可以持續進行的動機，以克服我們自己單靠意志力無法完成的難關。
例如另外這款走路運動的 App ，在 Noom Walk 中沒有真正的遊戲，但是它透過社群機制讓你跟朋友一起挑戰每日步數，並且可以互相留言激勵，甚至還能擊掌鼓勵，其實也是把虛擬的走路計數，變成了像是我們在現實中一起走路運動的遊戲挑戰。
大多數運動類 App 也都會加入遊戲化機制，讓運動鍛鍊的過程不會那麼無趣，並且增強使用者實現的動力，但最好的機制是
還能在遊戲中「教會」使用者如何正確的、更好的完成挑戰。
例如這款 Endomondo 的遊戲挑戰機制是參與別人提供的運動路線、累積自己的里程，在正確的、有效的騎車跑步路線中，真正更好的完成運動的目的。
Noom Coach 是我覺得
各種減肥瘦身 App 中設計得最好的遊戲化 App 。
它把每日的減重計畫，變成一個循序漸進的學習關卡，每一天給我們幾個當日的健康挑戰，例如今天吃到三種顏色的蔬菜，不講大道理，也不強迫練習，而是從源源不絕的小遊戲、小測驗裡，讓我們慢慢養成健康飲食習慣。
加上 Noom Coach 也結合了經驗值升級系統，社群合作挑戰機制，真正把健康鍛鍊的過程變成一個同時獲得知識與行動的遊戲過程。
學習可以遊戲化、健康鍛鍊可以遊戲化，那麼個人習慣的養成自然也可以遊戲化。
Monny 是目前把記帳這個習慣加以遊戲化的最佳代表，它不僅是一個有趣可愛的記帳 App ，而且還把記帳過程中應該學會的各種方法、習慣、態度，變成一個一個在記帳過程中完成的挑戰遊戲，從而讓我們不只是完成記帳，更在這樣的遊戲經驗裡學會更好的記帳習慣改變。
Forest 則是用
非常感性的方式，激勵我們每天多一點時間去專注在自己重要的事情上，避免手機的誘惑與干擾。它用養育一棵一棵樹苗來比喻我們的專注，當我們克制住拿起手機的衝動時，樹苗就會長大，我們的森林就會愈來愈茁壯。
在有趣的過程中，我們也慢慢養成時間管理的好習慣。
這篇文章總結在「 HabitRPG 」可以說是一個最好的結尾，因為這個免費服務
真正示範了如何把我們生活中各種挑戰都能加以遊戲化，無論是健康運動、減肥瘦身、學習練習，或是習慣養成計畫，都能利用「 HabitRPG 」提供的機制變成一場有趣的 RPG 遊戲。
經由「 HabitRPG 」中提供的經驗值系統、關卡系統、怪物系統，甚至是裝備、酒館、寵物等各式各樣遊戲機制，和很有彈性的使用者自訂功能，你也能用遊戲化的方式迎接人生中一個一個困難的挑戰。
最後，當然不是說一旦把挑戰變成遊戲你就能完成。遊戲也不是目的，只是這個學習與鍛鍊過程中的一種「潤滑輔助」，尤其當自己缺乏動力意志時，加上這樣的遊戲化學習，可以幫助我們提升完成事情的機率，而最重要的還是把那件重要的事情完成。
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