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Re: [請益] 請教保養身體方式
Nov 9th 2013, 08:47, by c1823akimo

作者c1823akimo (詩手)

標題Re: [請益] 請教保養身體方式

時間Sat Nov 9 08:47:40 2013

※ 引述《a84200331 ()》之銘言： : 各位前輩好，小弟在半導體代工業工作了一段時間，目前遇到了一些工作上身體狀況 : 的問題想請教各位。 : 一、因為工作的關係需要整天在FAB裡面，幾乎每天要站著與走路10個小時左右，每天腿 : 都超酸的，不知道有沒有什麼秘訣可以克服。 : 二、如何克服飲水與上廁所不方便的問題。 : 三、日常生活如何保養才可以讓身體健健康康的。 : 不知道有沒有前輩可以分享一下保養方式的>< 謝謝~~~ 我之前在北部面板廠 因為做設備輪班 然後搭當又是鋪攏工的 OP和現場組長都喜歡CALL我修機 (因為另一位都.........) 結果也跟原PO一樣 雖然做二休二 但也是一天幾乎都是早上進去~中午吃飯才出來 結果最近回到中部 新公司體檢發現 "血尿" 醫生說不要憋尿.多喝水......... ====================================== 我當初在北部時 我是不管怎樣 或者中午出來吃飯 或者要下班時 還是要把一瓶水喝完(我買的是一瓶1000CC的) 然後做二休二~休二這兩天去騎單車 大量流汗 很有用 以前熬夜太操都會長痘痘 然後每次休假2天去騎單車 大量流汗後 痘痘就消了非常多 ======================================== 我覺得 我水還是喝的不夠多 而且 醫生說:不是要喝多少,是有"尿"多少才算 所以 現在盡量不管怎樣 一有時間 那怕早上剛進FAB時 或者中午吃飯 或者下班 就還是努力的把那瓶水喝完 盡量在多喝一瓶 ========================================= 話說 我姊專業護士 他說 那種綜合維他命不用吃 因為已經有研究報告指出沒有用 B群可以吃 不過多喝水和大量流汗 ((雖然電子科技業的大家,放假就只想睡覺.....因為我也是 才是最根本的!!!!!! 給大家一點建議 大家好好顧身體吧!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.205.17.18

→ JubeChocobo:cell... 11/09 09:04

推 j401f2:我還Array咧 11/09 09:06

推 balaboo123:CF來尬一腳 11/09 09:07

※ 編輯: c1823akimo 來自: 123.205.17.18 (11/09 09:35) 哈哈 是我打錯字了XD 結果 變成面板的製程....... ※ 編輯: c1823akimo 來自: 123.205.17.18 (11/09 09:36)

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