2016【韓劇】奶酪陷阱劇情簡介及人物介紹奶酪陷阱 EP03 預告奶酪陷阱 線上看奶酪陷阱(捕鼠器裡的奶酪) 第1集

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咳！寒流一波接一波，火鍋也是一鍋接一鍋，奇怪了明明就沒喜怎麼看著肚子一天天的大了起來？各位朋友千萬不能忘了去年、前年、大前年、大大前年…的教訓，冬天一旦放肆的大吃進補後，緊接而來的春天就是痛苦減肥的開始，不然夏天要怎麼穿短裙熱褲當辣妹，穿帥帥當型男呢？

即然當知減肥苦，何不冬天少進補，但冬天如果不進補怎麼有辦法渡過這寒冷的天，所以適當的運動是很重要的唷！千萬不要當那種夏天說太熱、冬天說太冷，不管什麼時候都有藉口不運動的人，現在手機 App 非常的發達，下載個類似「每日鍛煉免費版」的運動型 App 就能在家溫暖的運動囉！

「每日鍛煉免費版」鍛煉的項目包含腹部、手臂、臀部、心血管、腿部以及全身，選擇自己想做的部份，再設定要運動的時間長度就可以開始跟著影片中教練的動作，一起鍛煉身體、調整體態，如果想要更多不同的鍛煉方式則可選擇升級完整版。

這個冬天，大家就盡量的吃吧～～吃完就盡量的動吧～～～～加油！Just Do It！

▇ 軟體小檔案 ▇

• 軟體名稱：每日鍛煉免費版（Daily Workouts FREE）
• 軟體語言：繁體中文,英文
• 開發人員：Daily Workout Apps, LLC
• 軟體性質：免費軟體
• 系統支援：iOS 5.0 以上 / Android 2.2 以上 / WP8
• 軟體下載（iPhone）：在 iPhone 中開啟 App Store 並搜尋「Daily Workouts」即可下載安裝，或「按這裡」透過 iTunes 安裝。
• 軟體下載（Android）：在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「每日鍛煉」即可下載安裝，或「按這裡」從網頁遠端安裝。
• 軟體下載（WP8）：按這裡

使用方法：

第1步 開啟程式後，先選擇想鍛煉的項目，接著設定時間長度以及鍛煉方式（免費版僅可使用 1），然後按下「開始完成鍛煉」。

第2步 接著就開始跟著影片中的教練一起鍛煉，每個動作之間都會停個幾秒鐘讓你跟著變換姿勢，左上角則會倒數鍛煉時間。

第3步 如果只想做某個動作的話，也可以按下方的「從鍛煉開始」，直接從動作清單中選擇想訓練的部份。