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大拼盤 馬拉松 最後 備戰
Jan 2nd 2015, 12:26

大拼盤

馬拉松最後備戰

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馬拉松開戰在即，參加的新手健兒不論你是有目標或是志在參與，唔想傷身又傷心，備戰策略唔少得。想找專業意見，可以參加亞洲運動及體適能專業學院（ AASFP）舉辦的公開課，內容會講解短期備戰方法、比賽策略及賽後恢復方法等。就算你已知曉，不妨作為賽前一個總複習，唔使錢㗎。

 
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